Pastas y harinas integrales     Las pastas son un buen aliado a la hora de llevar a cabo una dieta completa para mejorar la salud y la calidad de vida. Si bien muchas personas entienden que deben ser suprimidas al comenzar un...

La soja aporta beneficios extraordinarios para la salud, y es recomendada para las personas que desean reducir aquellos kilos de más que molestan. Una buena dieta para adelgazar debe contener proteínas que ayuden a mejorar el estado y la fo...

La papa es un alimento imprescindible para nuestra alimentación, y a pesar de lo que muchos creen, es recomendada en todo tipo de dieta que pretenda ser sana y equilibrada.  Esto es así, porque es una fuente importante de nutrientes, fibra,...